Jak trenować? część 2

Oto lista linków do treningów autorstwa Mel B (kocham ją <3 ), każdy jest dostowany do innej części ciała:

https://www.youtube.com/watch?v=_xrXEV6U8Sc - trening całego ciała

https://www.youtube.com/watch?v=_xrXEV6U8Sc - trening nóg
https://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI - trening brzucha

https://www.youtube.com/watch?v=rsOwRoaRh4I - trening całego ciała

POWODZENIA :)